排出的大便“前硬后软”怎么回事？

粪便是判断肠道是否健康的重要依据之一，健康的大便多呈条状软便，呈黄色或黄褐色，带有微臭，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。其形状和软硬度也接近成熟的香蕉，排出时，分两三条落下，所以也被称为“香蕉便”。当出现排便“前硬后软”时，说明大便在肠道里面留存时间比较久，大便前端水分被重吸收，就会变得比较干硬。一、造成这一现象，可能有以下几个原因（一）缺水喝水过少，肠道蠕动变得缓慢，原本储存在便便里面的水

一起动，活自在！

合理饮水计划，远离泌尿系疾病

远离哮喘,让呼吸顺畅起来

支气管哮喘（简称哮喘）是临床表现为反复发作的喘息、气短，伴或不伴胸闷或咳嗽等症状的常见慢性气道炎症性疾病，同时伴有气道高反应性和可变的气流受限。正常情况下，人的鼻腔对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘天气可导致空气中小颗粒物浓度升高，小颗粒物中可吸附多种病原体、重金属元素等有害物质，且随着春季气温回升，花粉、柳絮在空气中浓度也明显升高，这些物质都会对呼吸道产生刺激和腐蚀作用，造成感染的同时还可激发过敏反

老年人春季水果怎么吃？

水果老少皆宜。相对于年轻人，老年人的消化吸收能力变弱，同时还可能患有各种各样的慢性疾病，在这些特殊的身体情况下，老年人应该怎么吃水果才能更好地促进健康呢？春季在饮食上要多吃酸类食物，气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。一、这些误区你踩雷了吗？（一）蔬菜水果差不多吗？水果和蔬菜是健康、营养饮食的基石，但两者的区别是什么？专家建议，血糖正

泌尿系结石，吃什么、怎么吃，是个大问题

中国老年人膳食指南

断肢肢体如何保存及急救

在日常生活中，对于一些利器或机器的使用要格外小心，否则很容易出现手指受伤甚至断指的厄运，那么当出现这种意外的时候，该如何处理断指意外呢，又该如何保存断指呢？断指再植具有时限性，一般认为夏季为6-8小时，冬季为10-12小时，正确及时的保存断指是十分重要的。所以我们要正确掌握急救方法:包括止血、包扎、保护、储藏断肢（指）及迅速运送等四方面。一、止血现场急救时若断肢仍在机器中，切勿强行将肢体拉出或将机

老年人如何预防腰扭伤

腰部扭伤对于老年人而言影响是极大的，部分老年人甚至会因此对身体造成刺激，诱发其他突发性疾病。很多老年人随着天气的变冷，老人腰部都会出现各种的疼痛情况，在平时生活中一定要注意自己的保暖措施，不能让腰部受凉，平时站立或者坐下的动作一定要缓慢，例如站立、坐下时动作要缓慢，尽量不要去搬运重物等。除此之外，老人如何预防腰部扭伤呢？1.加强营养：由于老年人骨骼中的矿物质含量减退，负重甚至站立时就会感到腰痛，因

关于帕金森病，你该知道的那些事儿