吉林医药学院附属医院竭诚为您服务

今日日期:2025年08月23日 Saturday 10:44:21

护理工作

GREEN HOSPITAL · 465

一定要重视的老年便秘

来源: 时间:2023-12-23 浏览次数:2644

老年便秘是指老年人排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。便秘患者每周排便少于两次,并且排便费力,粪质硬结、量少,常伴随的症状有排便次数减少、排便困难、腹痛、腹胀。约1/3的老人会出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

1702446369778.png

一、引起老年便秘的病因

1.老年人的脏器功能已发生生理性衰变,肠道蠕动能力下降,易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出。

2.老年人的大肠肌群和腹肌已发生萎缩,肌张力下降,导致排便无力,粪便不易排出。

3.老年人的活动量减少,而饮食又过于精细,食物中的膳食纤维较少,导致排便困难。

4.肠道疾病:炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等。

5.全身性疾病:糖尿病、脑血管意外,帕金森病等。

6.药物因素:阿片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药物,利尿药等。

6.jpg

二、便秘引起的并发症

1.肛裂:便秘时粪便干硬,排便时需用力,干硬的粪便可造成肛管皮肤裂伤,继发细菌感染,形成肛裂。

2.痔疮:许多痔疮是由便秘引起的,长时间用力排便或排便时间过长,可使直肠肛周静脉丛压力增高,逐渐使静脉曲张而形成痔疮。

3.胃肠功能紊乱:粪便潴留,有毒物质吸收可引起食欲不振、腹胀、呃逆等不适。

4.诱发肿瘤:由于粪便长时间滞留,致癌物质不能及时排出,导致大量吸收,可能诱发肿瘤。

5.诱发心、脑血管疾病:用力排便可使腹内压升高,心脏负担加重,导致血压升高可引起心绞痛、心梗、脑出血等。

8.jpg

三、便秘的预防

1.养成良好的排便习惯:每晚睡前按摩腹部,根据饮食规律,作息规律等,养成定时排便的习惯,减少粪便的积存,避免粪便中的水分被过度吸收。

2.改善饮食结构:避免辛辣、生冷、低纤维素食物,保持食物营养搭配合理,尽量多吃一些水果、蔬菜等含有粗纤维的食物,多饮水,软化大便,防止便秘。

3.适量运动:避免长时间久坐或久卧,适量进行慢走、慢跑、瑜伽等运动,促进肠蠕动。

4.排便时注意力集中,不要看报纸、手机、听音乐,避免长时间排便。

5.保持心情舒畅,生活有规律。

6.必要时遵医嘱用药。

9.jpg

老年人平时需要注意保持健康的饮食习惯,荤素搭配不能吃太多油炸油腻的食物,要养成少食多餐的饮食习惯,并坚持进行身体的锻炼,多喝水缓解肠道干燥的现象,经常用手对腹部进行按摩促进肠道的蠕动,这样也可以预防便秘的发作。